枕しだいで快眠できるのか？
不眠の原因は、ストレスや疲れまた体調がわるい？など人によって多種多様です。
枕は不眠に対してどう影響するでしょう。
枕によって眠りはかわる？不調原因と快眠理由
首は神経が集中するところであり体全身に大きな影響を与えます。
自律神経は脳から首そして背骨を中心に体の中心を頭から背骨まで通っています。
枕は脳と首の自律神経にかかわるところなのでやはりとても重要な寝具です。
寝ているときに自分の体重がかかり首に負担がかかると神経に負荷がかかり
寝ているのに緊張状態になってしまい疲れもとれなってしまいます。
こんなまくらだったら寝てみたいと思う口コミに多い判断ポイント
多くの方の枕の判断ポイントは
- 硬さと柔らかさの違い
- 高さと低さの違い 大きく分けてこの判断で枕を決めている方が多いです。
- 実物のまくらを手に取ることができるのであれば枕の生地（キジ）質が大事
高反発と低反発の違いは、枕のは硬さと柔らかさのことです。
高反発の枕を好む方は、
- 首の位置が仰向けに寝ているときと横向きに体制を変え頭も横向きになった時、頭の位置が仰向けの時と横向きの時に変わらない方がこのみな人が高反発を好みます。
- 首がしっかり固定されて気持ち良いです。首や肩にかかる負担が軽減され、快適な眠りができました
低反発を好む方
- 頭を包み込むような安定感で首を包み込む柔らかさがいいという方。
- ふわふわの柔らかさがいい。
- 枕の位置が高すぎると首に負担がかかる
当たり前ですが枕は、個人差があり使ってみないと自分に合う枕に出会うと大変いい出会いです。
ホテルに枕が何個も置いてあるのはそれぞれのニーズに合うよう重ねて枕の高さを合わせたり、硬さも違う枕をおいで好みの硬さで寝れるようにしてもらうためです。
そのくらい人によって違いますので実際使ってみる。いろいろな枕を使うと初めの好みとは違う枕に巡り合えるかもしれません。
高級まくらからAmazon人気まくらは？
高級まくらはなぜ高い？
高級まくらと普通枕の違いは
高級まくらは、二重構造など作りこみされていて、生地も通気性がよい睡眠について独自の解釈を持っていてこだわりのある（仰向けに寝た時の体の圧力の分布まで考えられ、そこに基づいて作られているなど）
この頭部への負担を軽減するために作られている枕。こだわりがあり作りこみがされている。
耐久性がよく一度買うと長持ちしてなんども買わなくてよい
安い枕は羽毛やなかにはいっている綿の素材が安いものを使っていると原価が安く安い枕だ出来ます。
口コミ枕の人気理由？
枕を選ぶ上で口コミはとても参考になります。
人気枕のなぜ選ばれるのか
悪いものは消費者がいい評価をしないため。数の多いいい評価のあるものはある程度信頼が持てる
1000以上の口コミがあれば多くの方に評価されている
Amazon人気枕はと高級まくら
AYO 枕 ホテル仕様 高反発枕 横向き対応 丸洗い可能 立体構造43x63cm 家族のプレゼント ホワイトがベストセラー枕1位の売れている枕です。
高反発まくらです。
口コミも5500以上で☆5つが49パーセント☆4つが26パーセント
高評価が７５％ですみんなのおすすめですね
2000円台の枕なので丸洗いもできなんといってもamazonベストセラー商品
これをもっていればという定番品
F1F2 The cubes 無重力枕 安眠枕 快眠枕 枕 両面使用性 新仕様頚椎サポート 通気性抜群 横向き 仰向け 優しく支える 37x59x10cmは口コミ数1100以上
☆5つ52％☆4つ26％
高評価は78％です
最後に高級まくら
仕事に集中し続けている方は慢性的な肩こりがあると思います整体枕の特徴は肩頭と肩周りを支えてあげる。
この枕の開発整体師は有名雑誌にも多数出ている整体師として
肩こりと頭痛に悩んでいた枕を使う前は
全身がガチガチで肩も上がらない
交通事故で首やせき髄の痛みを治す整体師による枕
その痛みに効果の期待ができる整体枕
しかしこんなかたにはお勧めできません
慢性的な肩こりがない方まだ年齢も若く自分の肌に悪である程度の自己回復力の高い方にはお勧めできません。
慢性的肩こりにお悩みの方、人により効き方は異なり、枕は特に好みの硬さ高さがあり自分の合う枕は試さないとわからないのが実際です。
以下のかたにおすすめです
- 最近年齢を感じ体調の回復翌日に疲れを残したくなく常にリフレッシュな状態になりたいと心がけている方こんな方にはオススメとなっています
- 仕事で集中しなければいけない環境の方
- 年齢による体力回復が思うようにいかない方
- 慢性肩こりの緩和の手助けにしたい方
は枕は毎日使用し一日のうちに4分の1から3分の1ほどが睡眠時間で枕の上での生活をしています。
そんな時間を無意識に送っているその間でも首に負担をかけず神経を圧迫しない整体師さんの作った枕は下の公式サイトで確認してください
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ゴッドハンド整体師の作った『整体枕』
