エッセンシャル思考
エッセンシャル思考
非常に重要な、とか本質的な、また真髄、という言葉で表されます
人生を充実させる
ときときめくこと、心驚くだけのことが日々の生活のなかでできているでしょうか
仕事におわれる毎日だというひともおおいのでは？
なかなかできていない原因は何でしょうか
誰よりも頑張って仕事をしているのに人生楽しくない
仕事ばかりたくさんで睡眠時間もないという
窮屈な生活をしていませんか
そういった生活から少しでも脱却できるようなアドバイスが
エッセンシャル思考です
成功者のパラドックス
1つの成功が失敗をうむ
仕事ができるようになってくるといろいろな人の人から仕事を頼まれ集まってきますするといろいろな仕事が増えすべてが中途半端になってしまいます
本当にやるべき自分の仕事ができなくなり
またこなす量が多すぎて方向性が見えなくなってしまいます
こういった場合きちんとNOといえることが重要です
成功のパラドックスは1番初めに成功したから仕事が集まり失敗するという悪循環を必ず迎え
多くの人がここに陥ってしまいます
ここから脱却するには依頼を断る
後で怒られるかもしれませんが
それはそれでいいのです
無駄な仕事を断ることができない人は
自分自身の能力を低下させてしまいます
選ぶ力これを手放してはいけません
忙しすぎると挑戦ができなくなるのです
成功した人は依頼が来ますそうすると新しいことに挑戦ができないので
その人はいつも同じことをいつも同じように答える
しばらくの間はそれで良いのですがもう同じ事は今の世の中だと
すぐにつかえなくなります
新しいこと挑戦することができなくなる人は
どんどん時代に置いていかれます
利用されるだけ利用され自分自身が時代に取り残される
そして疲労感、活力のなさで身動きがとれなくなります。
何が重要なのか自分で選ぶ
パレートの法則
成果の8割は2割の実行から生まれる
つまりその2割に努力をするのが重要であり
他の事はほとんど無価値である
本当に重要なこと以外はノー
90点以上でなければの他の人に対してノーといわなければいけません
90点以上というのはほとんどの依頼頼まれ事に対して
ノーということです
ワクワク感がある、トキメキ感がある以外は断る
断ることができないので今は自分の成長を妨げてしまいます
成功する人はみんな断っているので
人から断られても自分も断っているのでそれでいいんだ相手を責めたりはしません
なので自分も断りましょう仕事を断ると時間ができてきます
夜遅くまで働くことが少なくなり寝る時間が増えことになり
睡眠は大切な人生のエネルギー源なのでもっとも重要なことの1つです
世界一の富豪と言われるジョン・べソフ氏は
1日8時間の睡眠をとります睡眠は成功者のシンボルといわれています
みなさんは8時間睡眠とっていますか？
8時間睡眠をとっていないと成功者ではないという位の気持ちで
睡眠の重要性を認識しなければなりません
無能な人ほど断ることがしていません
なので重要なことだけをするようにする
ただしい習慣をするコツコツ努力をしなければいけません
本当に重要とおもわれることにたいして
コツコツ努力をする
成功は突然やってきません
早いうちに小さな努力をするそして習慣化する
習慣の力は繰り返しそれをやる
そうすることでつらいことが
いつかつらくなくなっていきます
繰り返しによる体力がついてくるわけです
自分に負荷をかけていく
練習を重ねればそれがつらくなくなってくるのです
そして同じことをやっていても余裕ができ
この余裕ができたら
次のステップに挑戦できます
この挑戦をする余裕を生むのは
コツコツやり習慣化し
さらにまた次のステップへ進む
習慣化は最も大事な成功の1つです
まとめ
①成功者のパラドックスに陥ってはいけない
②選ぶ力を手放してはいけない
③脳脳と伝える
④よく寝る
⑤正しい習慣を持つ
この5つをやっていくことで
人に使われつぶれていくということがなくなり
自分の足で自分の道を切り開くことができるでしょう
この過程で怒られることがあると思いますが気にせず前に進んでいきましょう
