ヨガや筋肉をほぐすグッズ、フォームローラーいいこと！悪いとこと！

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ヨガや筋肉をほぐすおすすめのグッズ

ヨガは筋肉の緊張を和らげます

仕事で集中すると肩がこる首が痛くなるなど慢性的な肩こりや首や腰が痛くなるということが多いなぁ～

僕も肩こりと腰痛だね

そんな時は、ヨガでも使うフォームローラーがおすすめよ

フォームローラーとは

なぜこれがいいのか？
このフォームローラーは小さくていい！！

本当にそこがいいのです！！

首のこりには寝ながら首においてテレビを見ながらストレッチ

これだけで首のコリがほぐせます。

腰痛のコリをとるにも腰の下にこれを置くだけです。

チョット体を動かすだけでほぐれます。

写真に出ているフォームローラー（写真クリックでサイトへ）は5600以上の口コミがあります。

こちらは✩5が52%.☆4が25%.☆3が14%.☆2が4%.☆.1が6%

5と4の高評価77%

1と2の低評価9%

ただ☆３も低評価扱いとすると23%

４人に一人は思ったようにならなかったとううことになりますね。

低評価の意見で多いものは、耐久性が思ったよりもない。

二週間位で壊れたというものが多い。

中の芯にビビ割れが起きた。

使用時は毎日使用していたのに残念と使い心地は良かったという意見もありました。

肩こりが酷いがフォームローラーにより背中から肩甲骨にかけてゴリゴリとするとテレビを見ながらほぐせる。

足のむくみに効く

体の倦怠感が取れる

高評価の人でもはじめのうちは痛いという声が多かったです。

いきなりトゲトゲは初心者向きではないですね!

はじめのうちはどこをやっても痛すぎるがそのうちなれてきて平らでは満足できず次買うときは、全部ボコボコしたものにしよう。

使用しているうちに筋肉がやわらかくなるとのこ声もあり女性におすすめです。